로즈마리(Rosemary)는 작은 상록관목으로 두꺼운 향기성의 직선형 잎을 가지며 2m 높이까지 자랍니다. 지중해 지역이 원산이며 스페인, 프랑스, 코르시카섬, 이탈리아, 사르디니아 섬, 튀니지에 풍부하게 자생합니다. 대부분의 에센셜오일은 스페인, 프랑스, 튀니지에서 생산된다. 속명인 Rosmarinus는 '이슬'이라는 뜻의 ros와 바다를 의미하는 marinus라는 라틴어에서 유래하며 해변 근처에서 자생하는 식물의 습성을 말해주고 있습니다. 고대 이집트 사람들은 로즈마리를 매우 좋아했으며 그리스와 로마인들에게는 신성한 식물이었습니다. 로즈마리는 정신을 자극하는 효과와 유용한 기억 보조제로 알려져 있습니다. 그래서 이 허브는 기억의 표상으로도 알려져 있습니다. 로즈마리 오일은 머리카락의 성장을 새롭게 하여 조기에 일어나는 탈모를 예방하는 효과로 유명하여 헤어 로션에 널리 사용되고 있습니다.
✔ 효능
Rosemary is suitable for enlivens the brain cells, clears the head and aids memory. Good for mental strain, general dullness and lethargy. It is very invigorating and strengthens the mind when there is weakness and exhaustion. Helpful for sagging skin as it is a strong astringent and may ease congestion, puffiness and swelling as well. Its stimulating action has been found to benefit scalp disorders and could alleviate dandruff and encourage hair growth. It is a pain-relieving agent, helps ease gout, rheumatic pains and tired overworked muscles.
로즈마리는 뇌세포를 활성화시키고 머리를 맑게 하며 기억력 강화를 돕는데 적합합니다. 또한 정신적 긴장, 전반적인 둔감 상태, 무기력함에도 좋다. 약함과 피로가 있을 때는 효과적으로 기운을 돋우고 마음을 튼튼하게 합니다. 강한 astringent 성분이 함유되어 있어 정체, 붓기 등을 완화시킬 수 있어 처진 피부에 도움이 됩니다. 자극 작용은 두피 장애에 도움이 되고 비듬을 완화시키고 모발 성장을 촉진시킬 수 있는 것으로 밝혀져 있습니다. 통증을 완화시켜주는 작용제로서 통풍, 류마티스 통증, 지치고 긴장된 근육을 이완시켜 줍니다.
에센셜오일이란?
허브란 ‘향이 있으면서 몸에 유용한 식물’을 총칭하며 허브를 건드렸을 때 외부 물질이나 해충으로부터 자기 자신을 보호하기 위해 에센스를 발산하는데 이 향기는 사람에게 유익하다고 합니다. 허브과 식물의 꽃이나 잎, 줄기, 나무 등에서 추출한 아로마 오일을 이용한 것을 아로마테라피요법이라고 하고 이러한 오일은 매우 농축된 성분으로 인체에 사용 시 많은 주의를 요하기 때문에 에센셜 오일’(Essential oil)이란 용어를 사용하고 있습니다. 우리가 일상생활 속에서 스트레스를 받거나 피곤할 때 피부가 거칠어지고 수면장애 등을 겪기도 하는데 이런 경우 아로마테라피를 실시하면 심신의 건강과 활력 뿐만 아니라 미용 효과도 함께 높일 수 있습니다.
에센셜오일 활용법!
* 흡입법 : 에센셜오일 1~2방울을 티슈나 손수건, 베개에 떨어 뜨려 사용합니다. : 콧물, 멀미, 두통, 불면증에 적용 아로마램프에 에센셜오일 3~4방울을 사용합니다.: 실내공기 정화, 방향, 불면증, 우울증 등 심리적인 문제에 적용
* 마시지법 : 5~10% 블렌딩하여 국소적인 피부에 적용하거나 신체적 이완, 피로감 해소, 노화방지, 피부미용에 전신 또는 국소에 적용합니다.
* 습포법 : 적용 부위에 타올로 도포해 줍니다. 온습포 - 더운 물 100ml에 에센셜오일 1방울을 사용합니다. : 노인성 관절염, 근육통, 상처치료, 생리통, 어깨 결림 냉습포 - 차가운 물 100ml에 에센셜오일 1방울을 사용합니다. : 삔 데, 진통, 염증이나 열이 나는 경우
*향수나 디퓨져로 사용 : 에센셜 오일 원액을 5 ~30% 까지 가감하여 적용할 수 있습니다 (향수 디퓨져 만드는 법을 참고해 주세요)
Avoid putting oils into your nose, inner ears, eyes, broken skin, or other sensitive areas.
코, 귀, 눈, 상처 난 피부 또는 기타 민감한 부위에 오일을 바르지 마세요.
Pregnant women should avoid ingesting and topically applying undiluted essential oils throughout pregnancy. Instead, try inhaling essential oils or adding them to a diffuser.
임산부는 임신 기간 동안 희석되지 않은 에센셜 오일을 섭취하거나 바르는 것을 피해야 합니다. 대신, 에센셜 오일을 흡입하거나 디퓨저에 넣어 사용하세요.
To minimize skin sensitivity, dilute essential oils using a carrier oil.
피부 민감도를 최소화하려면 캐리어 오일을 사용하여 에센셜 오일을 희석하세요.
Make sure to store essential oils out of reach of children. You’ll also want to keep your oils away from excessive light or heat, as this can alter the chemical properties of an essential oil significantly.
에센셜 오일은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 또한 에센셜 오일의 화학적 특성을 크게 바꿀 수 있으므로 과도한 빛이나 열로부터 오일을 멀리하는 것이 좋습니다.
Always supervise essential oil application with your children. Because children have more delicate skin, it’s a good idea to dilute oils before applying them topically.
항상 어린 아이들에게 에센셜 오일 사용법에 대해 주의를 주세요. 아이들은 피부가 더 연약하기 때문에 오일을 희석하여 바르는 것이 좋습니다.
If you have specific health concerns, consult with your doctor before using essential oils.
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